糖尿病筛查,准妈妈你做了吗?

日期:2017-10-08 10:56编辑作者:基因口服胰岛素二代
  

         怀孕了,除了要注意预防感冒、加强营养、注意休息、定期产检,还要警惕妊娠糖尿病。也许你会说,我不胖、吃的不多,也没有糖尿病家庭史,怎会有妊娠糖尿病?其实不然,许多无症状表现的准妈妈在检查中也发现血糖值很高,如不重视,这将对母儿造成危害。
  
  妊娠糖尿病危害诸多
  妊娠糖尿病是指妊娠期首次发现或妊娠后才发生的糖尿病。妊娠糖尿病可能导致胎儿成为巨大儿、早产儿、胎儿畸形、死胎及新生儿死亡率高。妊娠糖尿病可使孕妇的胚胎发育异常或死亡,孕妇也易并发妊高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿系感染。患有妊娠糖尿病的孕妇羊水过多、胎膜早破及早产发生率高,巨大儿也会增加难产及软产道损伤的几率,导致产程延长和产后大出血。
  
  按时筛查保护母儿
  正常妊娠而无高危因素者应在孕24~28周采血化验筛查;而高危因素人群首诊时就应接受筛查。高危因素包括:高龄,孕妇年龄超过30岁;身材矮小,身高矮于1.59米;孕前体重超过60kg;孕期体重增长过多;糖尿病家族史;孕妇吸烟史;妊高症或有既往有不良妊娠史。高危因素孕妇,如第一次筛查正常,应在孕32周复查。
  
  易患妈妈更要小心
  凡有糖尿病家族史、孕期尿糖多次检查为阳性,年龄大于30岁,孕妇体重大于90千克,反复出现的霉菌性外阴、阴道炎,反复自然流产,死胎或分娩巨大儿,畸形儿史,本次妊娠胎儿偏大或羊水过多者,就有患妊娠糖尿病的可能,医生将会建议你做糖尿病检查。
  
  日常生活战胜高血糖
  1.饮食、运动并重
  为拥有正确的饮食方式,建议孕妈咪向营养师进行咨询,了解如何在不影响胎儿生长的情况下控制热量的摄取,尤其控制淀粉类和甜食的摄入量;另外,适量运动对血糖控制也有帮助,正餐后要散步30分钟。
  2.少量多餐,营养不少
  患有妊娠糖尿病或高血糖的孕妈咪,与一般怀孕妈咪一样,孕期应摄取的各种营养素,如蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B 群等,一样都不可少。营养师刘燕居表示,高血糖的孕妈咪在总热量不变的情况下,可以改为少量多餐的方式用餐,一天可吃6次饭,但热量不能平均分配,早中晚的正餐能量约为80%,上午10点、下午3点,晚上睡觉前都要加餐,这部分占全天能量的20%。另外,食物重质不重量,例如:不要吃只是高热量却没什么营养的食物,如炸糕、薯片等。如此一来,才可使上升的血糖降下来并保持平稳。

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