儿童护眼的小妙招有哪些

日期:2017-10-08 10:43编辑作者:基因口服胰岛素二代

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  眼睛是我们身体非常重要的器官之一,因为眼睛在我们的面部,所以是非常容易受到伤害的一个重要器官,眼睛受伤后伤害是非常大的,所以保护好眼睛也是非常重要的,儿童的眼睛要保护好就成了所有家长非常关心的了,那么,儿童护眼的小妙招有什么呢?

  儿童护眼小妙招1、:营养要增加,我们的眼睛虽然小,但是眼部的不同也是需要不同的营养成分的,只要有足够的蛋白质、维生素A、B、C以及钙质等,才可以满足眼部的营养需求,对于儿童来讲,保护好眼睛可以多吃鱼、鸡蛋、百合、胡萝卜、荷兰豆以及香菇等。

  儿童护眼小妙招2、良好的用眼习惯:很多孩子都喜欢躺着,不在阳光直射的条件下写字、看书或者是玩电脑等,这些都是些坏习惯,家长们要教导自己的孩子,把这些坏习惯都要改掉,同时看书、写字以及玩电脑的时间不要太长,到了四十五分钟或者是一个小时,就要休息十分钟,让孩子休息一下,放眼远眺或者是闭目养神又或者是预防近视还有做些眼保健操等。

  儿童护眼小妙招3、要防止眼睛受到外伤,家长要提醒孩子,时刻注意保护好自己的眼睛,不要正对其他人的面部以及眼睛射击或者是掷物,在有烟花爆竹的情况下要尽量避免,以防炸伤眼睛。

  儿童护眼小妙招4、用热水蒸熏眼睛,家长可以使用热毛巾或者是热水又或者是蒸汽熏眼睛,每天可以做一到两次,每次的时间为五分钟左右,当然可以结合喝热水或洗脸的时候进行,也可以把菊花、竹叶类的中药进行水煎取汁,把眼睛热熏一下,当水变温之后在用药水洗眼,可以起到清热明目的作用。

  儿童护眼小妙招有什么呢?儿童护眼的小妙招有很多,在以上已经为大家详细的列举了四个小方法,虽然这些方法非常简单,但是起到的效果是非常好的,所以在日常生活中,大家不妨试一下这些小方法,对眼睛有非常多的好处。